Yoga Nidra
Lo yoga Nidra o Yoga del sonno è un metodo sistematico di rilassamento profondo, con cui si raggiunge uno stato intermedio tra il sonno e la veglia, grazie al quale il corpo si libera delle tensioni più profonde.
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Lo yoga Nidra o Yoga del sonno è un metodo sistematico di rilassamento profondo, con cui si raggiunge uno stato intermedio tra il sonno e la veglia, grazie al quale il corpo si libera delle tensioni più profonde.