Migliora le performance

La posturologia integrata è un approccio che considera l’intera funzione corporea: scheletro, muscoli, nervi, visione, equilibrio e coordinazione, per analizzare e trattare problemi posturali. Si basa sull’idea che diverse componenti del corpo siano interconnesse, di conseguenza correggere una disfunzione richiede una visione globale.

Si interviene attraverso:

• Valutazione posturale: osservazione statico e dinamica, test di equilibrio, analisi delle forze e della simmetria.
• Interventi: esercizi di rinforzo e stretching, correzione delle asimmetrie, educazione posturale quotidiana, gestione di abitudini viziate (uso del telefono, seduta prolungata, ergonomia).
• Prevenzione: focalizzata sulla prevenzione di dolori vertebrali, mal di testa, tensioni muscolari e disturbi funzionali correlati.
• Ruolo della mente: considerazione di aspetti psicologici e comportamentali che influenzano la postura, per questo sono una psicologa dello sport e lavoro.